| Fórum do Idoso Aborda Hábitos Saudáveis na Vida Moderna |
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Fonte: www.camarasbc.sp.gov.br A 53ª edição do Fórum do Idoso – Qualidade de Vida para um Envelhecimento Saudável – foi realizada na tarde da última sexta-feira, no plenário Tereza Delta da Câmara Municipal. O evento, organizado desde 2002 pelo vereador Minami, contou com a palestra ‘Hábitos Saudáveis da Modernidade’, ministrada pelo Dr. Luiz Carlos Henrique. |
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Na abertura da apresentação, o médico expôs quais são os elementos essenciais para se criar um ciclo positivo na vida: remédios de qualidade, prescritos por um médico de confiança. “Qual é o resultado? Uma boa adesão ao tratamento e, conseqüentemente, a solução do problema”, explicou o palestrante. |
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Em seguida, o Dr. Luiz Carlos explicou que as doenças podem ser provocadas por fatores ambientais – ações de agentes químicos -, genéticos ou comportamentais. Este último fator, que envolve hábitos como tabagismo, consumo de álcool, estresse e sedentarismo, é o que mais traz problemas na atualidade. |
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Para mostrar como o
modo de vida moderno influi diretamente na incidência de certas
enfermidades, o palestrante fez um paralelo entre as principais causas de
morte do homem de antigamente e de hoje. Há 80 anos, a maioria da
população morria de fome ou doenças infecciosas. Hoje em dia, 70% das
pessoas morrem por complicações cardiovasculares, 20% por infecções e 10%
por acidentes. De acordo com o Dr. Luiz Carlos, está mudança deve-se ao declínio da vida saudável. A introdução do automóvel, da geladeira, dos alimentos industrializados e do elevador na vida cotidiana trouxe a má alimentação, o sedentarismo e comodismo. Estes maus hábitos aumentam a incidência de obesidade, hipertensão, colesterol e diabetes, fatores que, combinados, trazem grande risco à saúde. “Nós temos que harmonizar nossa vida para não cair neste quadro”, afirma o médico. Fazer exercícios físicos, ter boa alimentação, não fumar e não beber são as principais atitudes a serem tomadas para se ter uma vida saudável. Atividades – Após o término da palestra sobre cuidados com a saúde, a professora de educação física Cecília mostrou aos presentes algums exercícios simples, que podem ser praticados dentro de casa. A 53ª edição do Fórum do Idoso também
contou com a apresentação do Coral Cristal, composto por membros da
terceira idade e comandado pela regente Beth Karam. Ao final do evento, o
Dr. Luiz Carlos ainda respondeu a perguntas elaboradas pelos idosos. |
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